冬至

　　是二十四節(jié)氣中第二十二個節(jié)氣

　　也是冬季的第四個節(jié)氣

　　還是中國民間的傳統(tǒng)節(jié)日

 

　　冬至這天

　　太陽直射南回歸線

　　是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天

　　也是陰陽二氣轉(zhuǎn)換之日

　　從此陰氣盛極轉(zhuǎn)衰

　　陽氣開始萌生

　　生命的活動將開始緩緩由衰轉(zhuǎn)盛

　　由靜轉(zhuǎn)動

 

　　在民間有“冬至大如年”的講法

　　所以古人稱冬至為“亞歲”或“小年”

　　人們在冬至這一天會食用特殊的飲食

　　來祈求健康、幸福和吉祥

　　北方大部分地區(qū)吃餃子

　　南方則是吃湯圓

 

　　自冬至開始

　　我們正式進(jìn)入“數(shù)九”天

　　即每隔九天為一個“九”

　　直到數(shù)完九個九

　　共計(jì)八十一天

　　俗稱“連冬起九”

　　“出九”之后

　　寒冬差不多過去了

　　溫暖的春天就要來臨

 

　　冬至宜潛陽補(bǔ)溫，斂陽護(hù)陰

　　室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣

　　保持暢達(dá)樂觀的心態(tài)

　　注意保暖，多吃補(bǔ)益身體的食物

 

　　天時人事日相催

　　冬至陽生春又來

　　冬至到了

　　春天還會遠(yuǎn)嗎?